Daha çok protein alınız. Kasın yapılaşması ve fonksiyonlarını yerine getirebilmesi açısından alınan protein, kandaki şeker seviyesi düştüğünden ağırlık antremanlarında metabolizma

Bir günde üç büyük öğün yerine 6 küçük öğün alınız. Bu sağlam bir besin desteği sağlar ve yağ depolanmasını hızlandıracak aşırı yüklenmeyi önler...

Bilimsel yapıldığı takdirde vücut geliştirme sporunun insan vücuduna olan faydaları sayılamayacak kadar çoktur. Şöyleki: Kasları mükemmel seviyede...

Dolaşım Etkisi; Direk ya da indirek yolla dolaşım aratar-doku beslenmesi aratar, atrıfiler önlenir, zararlı maddelerin uzaklaşmasıyla yorgunluk giderilir...